Giảm stress hiệu quả với các mùi hương

Các nhà khoa học đã chứng minh nhiều loại thực phẩm và mùi hương có tác dụng giúp chúng ta thư giãn, chống stress và hồi phục sức khỏe. Một vài mùi hương và loại thực phẩm mà bạn có thể thưởng thức để giúp cho cơ thể thư giãn, nhanh chóng lấy lại được phong độ và sự cân bằng sống hàng ngày.

1. Hương táo

Nhiều nghiên cứu đã khẳng định mùi hương của táo xanh có tác dụng giúp thuyên giảm các cơ đau đầu. Trong một cuộc nghiên cứu quy mô nhỏ, các đối tượng tham gia đều là những người bị chứng đau nửa đầu kinh niên, họ hít và ngửi mùi hương táo xanh mỗi khi các cơn đau đầu xuất hiện, những người tham giá đều phản hồi rằng họ đều cảm thấy đỡ đau hơn mỗi khi ngửi mùi hương táo xanh.

>>> tham khảo: cách trị hôi nách từ thiên nhiên

2. Hương trà

Việc uống và thưởng thức mùi hương của các loại trà đen, trà xanh hay trà oolong đều có tác dụng cho tâm trí con người được thoải mái, sảng khoái và linh hoạt hơn. Để thu được lợi ích tối đa từ đặc tính này của trà, chúng ta nên uống từ 5 đến 8 cốc trà mooic ngày.

3. Hương hoa oải hương

Hương hoa oải hương có tác dụng làm dịu thần kinh, giúp chúng ta bớt âu lo những khi căng thẳng hoặc bất an trong cuộc sống hàng ngày.

4. Hương cơm dừa

Mỗi khi bạn cảm thấy lo lắng hay căng thẳng, mùi hương của cơm dừa (hay còn gọi là cùi dừa) có tác dụng bình ổn nhịp và giúp bạn xua tan âu lo. Hương thơm dừa giúp cho huyết áp được ổn định và hồi phục nhanh chóng hơn sơ với những người không được ngửi mùi hương này.

5. Hương bạc hà

Công việc chồng chất cùng những cuộc gặp gỡ tiệc tùng liên tiếp khiến bạn cảm thấy uể oải và đuối sức? Một chút mùi hương bạc hà sẽ giúp cho tinh thần của bạn được thư thái hơn. Hương bạc hà có tác dụng hạn chế xu hướng làm việc quá sức hoặc sa đà quá mức của chúng ta để giúp chúng ta dễ dàng đi vào trạng thái nghỉ ngơi.

6. Hương sô-cô-la

Nhiều nghiên cứu khoa học gần đây khẳng định rằng thói quen ăn sô-cô-la đắng giúp chúng ta giảm lượng cortisol và catecholamine- một loại hooc môn có khả năng gây stress trong cở thể, đặc biệt hữu ích với những người thường xuyên với những áp lực và với những căng thẳng.

Tham khảo bài viết: cách trị ra mồ hôi nách hiệu quả

Bệnh suy giảm trí nhớ và cách phòng tránh

Suy giảm trí nhớ là tình trạng con người mất dần những khả năng nhận thức và kí ức của bản thân. Suy giảm trí nhớ không đơn thuần là một biểu hiện của quá trình lão hóa mà nó có thể được xem là dấu hiệu dẫn đến căn bệnh nguy hiểm Alzheimer’s.

>>> tri mo hoi nach

1. Suy giảm trí nhớ là gì?

benh-suy-giam-tri-nho

Suy giảm trí nhớ là một bệnh lý, khi tuổi tác quá lớn và dẫn đến các tình trạng lãng quên về kí ức và hành động của bản thân, Suy giảm trí nhớ khiến con người nhanh quên, đang làm việc này chuyển sang việc khác, hay thẩn thờ. Suy giảm trí nhớ do tuổi tác thường gặp ở những người lớn tuổi, bệnh nhân mau quên và thường xuyên nhắc đi nhắc lại một câu chuyện trong nhiều lần. Hiện nay, tình trạng suy giảm trí nhớ còn xuất hiện ở người trẻ, nguyên nhân chính là do họ chịu quá nhiều áp lực công việc hoặc do sử dụng quá nhiều chất kích thích có hại cho cơ thể. (tìm hiểu: cach tri hoi nach)

2. Cách phòng tránh bệnh suy giảm trí nhớ

phong-tranh-benh-suy-giam-tri-nho

Để ngăn ngừa và làm giảm tình trạng suy giảm trí nhớ, chúng ta cần có lối sống trật tự, ngăn nắp và có khoa học. Hơn nữa, cần thường xuyên vận động và suy nghĩ để có thể tăng cường sự hoạt động của trí não cho cơ thể. Tập thể dục thường xuyên chính là giải pháp tốt cho tình trạng suy giảm trí nhớ của cơ thể vì tập thể dục tăng cường sự lưu thông máu và giúp tăng cường cung cấp oxi lên não.
Để tránh tình trạng suy giảm trí nhớ, chúng ta không được sử dụng các chất kích thích đặc biệt là rượu và bia. Hơn nữa, những người bị suy giảm trí nhớ cần có một chế độ ăn uống hợp lý. Đặc biệt, người suy giảm trí nhớ cần sử dụng nhiều thực phẩm cung cấp nhiều chất sắt, photpho, kẽm và các loại dầu thực vật. Với giới trẻ, cần cung cấp nhiều chất đạm như thịt cá trứng để cung cấp cho các nơron thần kinh và ngăn ngừa tình trạng suy giảm trí nhớ khi về già.
Có một chế độ ăn uống hợp lý và tăng cường hoạt động trí não và thể thao chính là những cách tốt nhất để ngăn ngừa tình trạng suy giảm trí nhớ của cơ thể.

Xem thêm bài viết: mẹo chữa hôi nách triệt để

Phương pháp chữa trị hôi nách nhanh chóng

Khi phát hiện ra mình bị hôi nách hãy nhanh chóng tìm ra phương pháp chữa trị. Đừng để nó trở nên nặng hơn vừa ảnh hưởng đến đời sống, vừa gây khó khăn cho việc điều trị sau này.

Nguyên nhân dẫn đến hôi nách

Hôi nách là do sự hoạt động quá mạnh mẽ của tuyến mồ hôi, dẫn đến vi khuẩn phát triển, gây ra mùi khó chịu. Nhiều người bị hôi nách là do di truyền vì trong gia đình có bố hoặc mẹ đã từng mắc chứng hôi nách. Nhưng cũng có rất nhiều người do thói quen sinh hoạt hàng ngày mà vô tình mắc hôi nách lúc nào không biết.

Hôi nách trở nên trầm trọng hơn

Nhiều người ý thức và biết được mình bị mắc hôi nách thì sẽ nhanh chóng tìm các biện pháp để khắc phục nhưng cũng có rất nhiều người không hề biết mình đã bị hôi nách mà chỉ nghĩ là mồ hôi trên cơ thể được tiết ra một cách bình thường. Khi không phát hiện và tìm cách chữa trị sớm, để lâu dài bệnh hôi nách sẽ ngày một nặng hơn, gây khó chịu cho cả những người xung quanh và điều trị bệnh cũng gặp khó khăn hơn.
Vì thế hãy luôn lắng nghe cơ thể của mình để có thể sớm đoán biết được tình trạng hôi nách mình đã mắc phải để có giải pháp điều trị tốt nhất.

>>>> cach khu mui hoi nach

Làm gì khi đã bị hôi nách

Khi đã mắc hôi nách bạn nên tìm ngay cho mình một phương pháp hữu hiệu để trị mùi hôi. Dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu một số cách làm vô cùng đơn giản và hiệu quả trong việc chữa hôi nách mà bạn có thể tham khảo.

Trị hôi nách bằng gừng

Bạn chỉ cần chuẩn bị một củ gừng tươi, rửa thật sạch sau đó giã nát vắt lấy nước. Sau khi đã vệ sinh sạch sẽ vùng nách, bôi trực tiếp nước gừng lên trên nách rồi giữ trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Gừng có chứa các nhóm axit và chất cay, có tác dụng rất tốt trong việc diệt khuẩn, phòng chống và chữa hôi nách hiệu quả

Trị hôi nách bằng phèn chua

tri-hoi-nach-voi-phen-chua

Dùng một lượng phèn chua cho vào nồi đun nóng, đến khi hơi bốc lên và ngả sang màu trắng là được. Đợi phèn chua nguội rồi cho ra cối giã thành bột mịn. Sử dụng bột phèn chua bôi trực tiếp lên nách mỗi khi tắm xong có tác dụng hút mồ hôi, cho nách khô thoáng, tránh gây ra mùi hôi nách khó chịu.

Sử dụng chanh để trị hôi nách

Chanh có tính axit nên có tác dụng rất tốt trong việc trị hôi nách. Bạn chỉ cần lấy vài lát chanh xoa trực tiếp lên nách mỗi khi tắm xong sau đó rửa sạch lại với nước, duy trì cách làm mỗi ngày một thời gian sau bạn sẽ không còn phải khó chịu vì mùi hôi nách nữa.
Ngoài ra bạn có thể kết hợp dùng chanh với dưa chuột hoặc gừng tươi để tắm hiệu quả cho phương pháp.
Mong rằng những phương pháp trên có thể phù hợp với bạn, giúp bạn loại bỏ vĩnh viễn đi mùi hôi nách khó chịu.

Xem thêm: hôi nách có bị lây

Trị mụn trứng cá đơn giản với bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ không chỉ giúp trị mụn trứng cá, đào thải độc tố mà còn làm cho làn da mềm mịn, giảm lão hóa, giàu chất chống oxy hóa. Bạn có thể dễ dàng đi mua đậu đỏ tại các cửa hàng thực phẩm khô, và xay tại các hàng xay bột trẻ em để xay mịn, sẽ có nguyên liệu bột đậu đỏ.

1. Mặt nạ bột đậu đỏ lòng đỏ trứng gà

– Chuẩn bị: 4 thìa cà phê bột đậu đỏ, 1 lòng đỏ trứng gà
– Cách làm: Trộn đều hỗn hợp , sau đó đắp lên mặt để khoảng 15-20 phút, rồi rửa sạch mặt với nước ấm, tuần làm 3 lần sẽ mang lại hiệu quản bất ngờ. (tham khảo thêm: cach tri hoi nach)

2. Mặt nạ bột đậu đỏ cùng nước cam ép trị mụn

tri-mun-trung-ca-voi-mat-na-dau-do-va-cam

Bột đậu đỏ kết hợp với nước cam tăng cường vitamin C, E giúp da trắng hồng, rạng rỡ.
– Chuẩn bị: 2 thìa bột đậu đỏ, 1 thìa dầu hạnh nhân, 2 thìa nước cam ép
– Cách làm: Trộn bột đậu đỏ và nước cam ép khuấy cho đều rồi nhỏ vài giọt dầu hạnh nhân đảo cho nhuyễn . Đắp lên mặt trong 20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Thực hiện 2 lần/ tuần sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.

3. Bột đậu đỏ với dưa leo trị mụn

– Chuẩn bị: dùng 1 quả dưa leo, 3 thìa bột đậu đỏ
– Cách làm: Dưa leo ép lấy nước và trộn đều với bột đậu đỏ. Hỗn hợp này lành tính, dễ dàng áp dụng cho mọi loại da, đắp mặt khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch với nước lạnh. Tuần thực hiện 2-3 lần sẽ mang lại hiệu quả như mong đợi.

tri-mun-trung-ca-voi-bot-dau-do

4. Bột đậu đỏ và dầu dừa trị mụn

– Chuẩn bị: 2 thìa dầu dừa, 4 thìa bột đậu đỏ
– Cách làm: dầu dừa trộn với bột đậu đỏ sẽ tạo ra 1 hỗn hợp trị mụn cám, mụn đầu đen và các loại mụn bọc, đắp mặt 15-20 phút sau đó rửa sạch với nước lạnh, tuần làm 2 lần
5.Bột đậu đỏ với chanh và mật ong
Công thức gồm nước chanh , mật ong, bột đậu đỏ theo tỉ lệ 1:2:3, thực hiện 2 lần/tuần, các loại mụn trứng cá, cả mụn bọc mụn cám và sẽ sớm biến mất trên khuôn mặt xinh đẹp của bạn.

Tìm hiểu thêm bài viết: tri hoi nach dan gian

Bài thuốc chữa bệnh bằng cây lá bỏng

Cây lá bỏng có chứa hoạt chất kháng khuẩn, chống viêm nhiễm, nó có tác dụng tiêu viêm, tiêu thũng, tiêu độc, giảm đau, hoạt huyết, … nó được được dùng chủ yếu để chữa các bệnh ngoài da, chữa bỏng, và chữa bệnh sỏi thận, cao huyết áp, làm lành vết thương, trị mụn,… hiệu quả.

Xem thêm: bí quyết trị thâm nách hiệu quả

>>>>> hoi nach co lay khong

Cây lá bỏng có vị hơi chua, tính mát nhưng không độc nên nó được dùng để chữa bệnh viêm mũi, viêm xoang, bệnh trĩ, các bệnh về đường ruột, viêm loét dạ dày, … rất hiệu quả như:

bai-thuoc-chua-benh-tu-cay-la-bong

– Chữa bệnh viêm mũi xoang bằng cây lá bỏng
Lá bỏng rửa sạch bằng nước muối loãng, rồi đem giã nát, vắt lấy nước cốt. Dùng bông y tế thấm nước cốt nhét vào mũi, 1 ngày làm 4 – 5 lần. Lưu ý trước khi thực hiện cần vệ sinh mũi sạch sẽ bằng nước muối loãng.
– Chữa viêm họng bằng cây lá bỏng
Ngày 3 lần nhai kỹ, ngậm một lúc rồi nuốt lá bỏng. làm liên tục như vậy trong khoảng 3 – 5 ngày là khỏi hẳn.
– Chữa bệnh trĩ nội bằng cây lá bỏng
Vệ sinh sạch hậu môn bằng nước muối, lấy bã cây lá bỏng đắp vào hậu môn và dùng băng gạc cố định lại. Thực hiện 3 lần/ngày vào các buổi sáng, chiều và tối. Làm liên tục trong hơn 1 tháng là khỏi.
– Chữa đau lưng, đau xương khớp bằng lá bỏng
Lá bỏng rửa sạch, để ráo, đem hơ trên bếp lửa cho tới khi mềm, đem đắp lên vùng bị đau khi còn nóng. Lặp lại nhiều lần sẽ giúp giảm đau và nhanh khỏi. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng để chữa đau đầu rất hiệu quả.
– Chữa bỏng nhẹ bằng lá bỏng
Nếu bị bỏng nhẹ các bạn cũng có thể dùng lá bỏng, công dụng như tên, lá bỏng trị bỏng. Lấy lá bỏng rửa sạch bằng nước muối loãng, để khô giã nát kèm một chút muối, sau đó đắp cả bã lẫn nước lên vết bỏng.

Xem thêm bài viết: Công dụng của khoai tây trong việc điều trị thâm nách

Bệnh hôi nách và những thói quen cần bỏ

Hôi nách là một căn bệnh không trừ một ai. Nguyên nhân gây ra bệnh thì không phải ai cũng hiểu được.

Nách được giữ khô thoáng là vô cùng quan trọng, nó khiến nách bạn được sạch sẽ, hạn chế được mùi hôi. Nhưng không phải ai cũng có thể giữ cho mình những thói quen tốt để ngăn chặn căn bệnh này.

1. Hôi nách do thói quen ăn uống.

 

 

hoi nach do thoi quen an uong

 
Các loại thực phẩm cay nóng như: gừng, ớt, hạt tiêu,… có thể sẽ kích thích vị giác của bạn, là món ăn khoái khẩu của bạn, tuy nhiên nó lại chính là “kẻ thù” của một vùng nách khô thoáng.

Tác nhân gây nên mùi hôi nách từ thực phẩm còn phải kể đến là đồ dầu mỡ, chiên, nướng,… Nó sẽ làm cho tình trạng bệnh hôi nách của bạn không những không được cải thiện mà còn nặng thêm.

2. Do thói quen mặc đồ chật mà bạn sẽ bị hôi nách.

Nhiều bạn nữ thường thích mặc đồ bó sát để có thể tôn lên vóc dáng của mình nhưng việc đó vô hình chung sẽ làm cho cơ thể của bạn càng thêm bí, không thoáng khí.
Bên cạnh đó, việc chọn chất liệu quần áo không đúng cũng sẽ dẫn đến hôi nách. Những loại vải có chất liệu không mềm mại, thoáng khí, gây cảm giác khó chịu, nhờn dính. Như vậy, bệnh hôi nách sẽ càng ngày càng gia tăng.

Xem thêm: nhà thuốc trần mười

3. Bị hôi nách do không biết vệ sinh cá nhân.

 

bi hoi nach do khong bieet ve sinh ca nhan

 
Việc tắm rửa không thường xuyên cũng chính là tác nhân lớn gây ra bệnh hôi nách.
Tốt nhất bạn cần tắm rửa hàng ngày, giặt giũ quần áo sạch sẽ. Có như thế thì vi khuẩn sẽ không có chỗ để sinh sôi nảy nở và bạn cũng không mắc phải phiền toái với căn bệnh hôi nách này.

Sau khi đọc được những dòng chia sẻ này, chắc chắn bạn đã có thể tự điều chỉnh lại thói quen cho mình để không phải chịu căn bệnh hôi nách khó chịu này nữa.

Xem thêm: cách chữa trị bệnh hôi nách

5 cách chữa hôi nách đơn giản và hiệu quả

Hôi nách là trong những căn bệnh mà bạn sẽ cảm thấy rất khó chịu nếu không chữa trị thì mùi hôi sẽ càng nặng hơn. Hãy áp dụng những cách sau để khử mùi hôi bạn nhé.

Mùi hôi nách khiến chúng ta mất tự tin trong cuộc sống hàng ngày, vậy làm sao chữa trị hôi nách hiệu quả và vĩnh viễn? hay có mẹo trị hôi nách nào hay không? đó là câu hỏi của những ai bị bệnh hôi nách thường trăn trở. Hãy khám phá, tham khảo 5 cách chữa trị hôi nách dưới đây nhé.

lam sao de chua hoi nách

Dưới đây là một số mẹo trị hôi nách vĩnh viễn,cách chống hôi nách, hiệu quả tư dân gian. Cùng tìm hiểu về bệnh hôi nách và cách chữa trị căn bệnh đáng ghét này nhé.

1. Chữa bệnh hôi nách bằng hạt nhãn và hạt tiêu

Chỉ cần lấy 50 hạt nhãn còn tươi, 20 hạt tiêu đen đã sấy khô, đem tán nhuyễn rồi trộn với nhau. Sau đó đắp hỗn hợp này lên vùng nách. Cách này vừa giúp khử mùi hôi, vừa giúp hạn chế hôi nách khá tốt. Đây là một trong những bí quyết trị hôi nách được nhiều người sử dụng.

2. Cách trị bệnh hôi nách hiệu quả bằng củ từ

Củ Từ tươi, cắt thành lát đắp dưới nách, mỗi ngày làm từ 1-2 lượt, có thể trị hôi nách. Đây được coi là bài thuốc chữa trị hôi nách hiệu quả.

3. Chữa hôi nách nhanh bằng cách kết hợp lá ngải với phèn

Cách trị hôi nách tự nhiên với lá ngải và phèn chua rất đơn giản :Lấy 20 g lá ngải phơi khô, giã nhỏ, đảo đều với 20 g bột phèn chua, và 200 g muối tinh, bắc lên bếp đảo nóng, sau đó đổ hỗn hợp vào túi vải, rồi kẹp ở dưới nách 5 phút, có tác dụng loại trừ bệnh hôi nách, áp dụng sau 1 tháng là có kết quả.
4. Trị hôi nách hiệu quả bằng hạt muối biển

Sau khi tắm sạch, hòa muối vào nước ấm rồi lấy khăn bông mềm thấm ướt dung dịch, lau nhẹ lên vùng nách một vài lần. Để da khô tự nhiên.

Để khử mùi hôi nách trên quần áo bạn cũng có thể rắc một chút muối hạt vào vùng nách áo sau đó ngâm và giặt thật sạch.

5. Khử mùi hôi nách bằng tinh dầu hướng dương

Hòa tan nửa thìa muối biển với khoảng 3 thìa tinh dầu hướng dương và nước cốt chanh, hòa tan hỗn hợp sau đó sử dụng bông thâm đều lên vùng da cánh tay đã được làm sạch. Để khử mùi hôi nách, bạn lưu hỗn hợp lại khoảng 10 phút sau rửa sạch lại bằng nước và thấm khô để giữ cho da khô ráo, thoáng khí.

Các bạn hãy áp dụng xem cách trị hôi nách hiệu quả nhất cho mình là cách nào nhé.